吃什么可以流产不伤身是一个错误的认知，没有任何食物可以达到流产且不伤身的目的。如果不想要孩子，建议及时前往医院，在医生的指导下选择合适的流产方式。
流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠。流产对女性身体有一定的伤害，无论是药流还是人工流产，都可能会引起出血、感染、子宫穿孔、月经失调、继发不孕等并发症。因此，不建议自行使用食物进行流产，以免对身体造成不可挽回的伤害。
如果意外怀孕，不想要孩子，建议及时前往医院，进行全面的检查，根据自身情况和医生的建议，选择合适的流产方式。同时，流产后要注意休息，加强营养，保持外阴清洁，一个月内禁止性生活和盆浴，预防感染。
总之，流产是一种有创的医疗操作，需要在医生的指导下进行。同时，女性应该保护好自己，避免意外怀孕的发生。如果对流产有任何疑问，建议咨询专业的医生。