常喝绿豆汤有一定好处，但也需注意适量饮用。一般来说，适量常喝绿豆汤对身体有多种益处。
绿豆汤的营养成分方面
富含维生素：绿豆汤含有维生素B族等多种维生素，维生素B族参与人体多种代谢过程，对维持正常的神经系统功能等有重要作用。例如，维生素B1能参与能量代谢等。含有矿物质：其中含有钙、铁、钾等矿物质，钙有助于维持骨骼和牙齿的健康，铁是合成血红蛋白的重要原料，钾对维持心脏正常功能等有帮助。
对身体机能的影响方面
清热解毒：从中医角度讲，绿豆汤有一定清热解毒的作用，在炎热的天气里，适量饮用绿豆汤可以帮助人体排出热毒，缓解因暑热引起的不适，比如能减轻口渴、烦躁等症状。不过，这种清热解毒的效果是相对温和的，不能替代药物治疗严重的热毒病症。补充水分：绿豆汤本身含有较多水分，常喝可以帮助人体补充因出汗等流失的水分，维持身体的水盐平衡。一般在运动后或天气炎热大量出汗时，适量喝些绿豆汤能及时补充水分和一些流失的电解质。
饮用需注意的情况方面
脾胃虚寒者要谨慎：对于脾胃虚寒的人，比如经常出现胃痛、腹泻、消化不良等症状的人群，不宜过多常喝绿豆汤。因为绿豆性凉，过多饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，导致不适加重。比如有些脾胃虚寒者喝了较多绿豆汤后，可能会出现腹痛、腹泻加剧的情况。不能替代主食：虽然绿豆汤有营养，但不能把它当作主食来长期大量饮用。因为绿豆汤中的营养成分相对单一，不能满足人体对多种营养素的全面需求，长期只喝绿豆汤会导致营养不均衡，影响身体健康。比如长期以绿豆汤为主食，可能会出现蛋白质、脂肪等摄入不足的情况。