右侧肋骨一按就疼可能是外伤、肋软骨炎、肝脏或胆囊疾病等原因引起的，可以通过以下方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外伤：如果右侧肋骨处受到直接或间接的暴力撞击，可能会导致肋骨骨折或软组织损伤，从而引起疼痛。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能与劳损、感染、免疫因素等有关。肋软骨炎患者会在肋软骨部位出现肿胀、疼痛，按压时疼痛会加重。
3.肝脏或胆囊疾病：肝脏或胆囊位于右侧肋骨下方，如果这些器官发生病变，也可能会引起右侧肋骨疼痛，常见的疾病有肝炎、胆囊炎、胆结石等。
4.其他：右侧肋骨一按就疼还可能与胸膜炎、肺炎、肋间神经炎等疾病有关。
患者在治疗期间需要注意休息，避免剧烈运动和劳累，同时要注意保暖，避免着凉。在饮食上可以适当食用一些富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、大蒜、肥肉等。