流鼻血时首先要保持冷静，坐下或半卧位，头部稍向前倾，用手指捏住两侧鼻翼，压迫止血，一般压迫10-15分钟可止血。
现场简单止血法
指压止血： 用拇指和食指紧捏两侧鼻翼，持续按压5-15分钟，一般能起到初步止血作用。比如儿童流鼻血时，家长可协助孩子用手指捏住鼻翼。冰敷额头或鼻部： 可以用冰袋或冷毛巾敷在额头或鼻部，使局部血管收缩，减少出血。每次冰敷15-20分钟，可重复使用。
就医处理情况
医院填塞止血： 如果自行按压止血效果不佳，医生可能会采用鼻腔填塞的方法。比如用凡士林纱条、膨胀海绵等填塞鼻腔来压迫止血，通常适用于出血较剧烈且出血部位不明确的情况。一般填塞后1-2天可取出。电凝止血： 对于出血点明确的情况，医生可能会使用电凝器对出血部位进行电凝，封闭血管达到止血目的。这种方法止血比较直接有效。
日常预防流鼻血的方法
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器增加室内空气湿度，尤其是在干燥的季节。平时也可以用生理盐水滴鼻，保持鼻腔黏膜湿润。比如在冬季，室内使用加湿器后，能有效减少因鼻腔干燥引起的流鼻血。避免挖鼻： 经常挖鼻会损伤鼻腔黏膜，容易导致流鼻血。要教育儿童不要随意挖鼻，成人也应尽量避免这个不良习惯。注意饮食： 多吃蔬菜水果，补充维生素C、维生素K等，有助于维持血管壁的弹性和正常功能。例如苹果、橙子、菠菜等食物可以多摄入。同时要少吃辛辣刺激性食物，避免上火引起鼻腔黏膜充血导致流鼻血。