吃了西瓜肚子疼可能是由于西瓜过凉、过量食用、消化不良或其他健康问题引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止一切活动，找一个舒适的地方休息。
2.补充水分：喝一些温水或温热的茶水，以防止脱水。
3.调整饮食：暂时避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择一些清淡易消化的食物，如白米粥、面包等。
4.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在肚子疼的部位，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果肚子疼较为严重，可以服用一些药物，如蒙脱石散、黄连素等。但请在医生的指导下使用药物。
6.就医检查：如果肚子疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有呕吐、腹泻、发热等症状，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并接受治疗。
需要注意的是，孕妇、老人、儿童等特殊人群，如果出现肚子疼的情况，应及时就医，以免影响健康。
此外，为了预防吃西瓜后肚子疼，建议：
1.选择新鲜、成熟的西瓜，避免食用变质的西瓜。
2.控制食用量，不要过量食用西瓜。
3.避免在空腹时食用西瓜，最好在饭后1-2小时再吃。
4.将西瓜放在冰箱中冷藏时，不要过久，以免西瓜过凉。
总之，如果吃了西瓜后肚子疼，应根据具体情况采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，注意饮食卫生，保持良好的生活习惯，有助于预防肚子疼的发生。