高密度脂蛋白胆固醇低的解决办法如下：
1.调整饮食：高密度脂蛋白胆固醇低的患者在日常生活中应注意饮食调整，多吃一些富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼籽等。同时，还应多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，以减少胆固醇的吸收。
2.增加运动：适当增加运动量，有助于提高身体的代谢能力，促进血液循环，从而提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响高密度脂蛋白胆固醇的水平，因此高密度脂蛋白胆固醇低的患者应戒烟限酒。
4.药物治疗：如果通过饮食和运动调整，高密度脂蛋白胆固醇水平仍无法提高，医生可能会建议使用一些药物进行治疗，如他汀类药物、贝特类药物等。这些药物可以降低胆固醇的合成，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果患者出现高密度脂蛋白胆固醇低的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，患者还应注意定期复查，以便及时了解病情的变化。