外阴瘙痒、长红点可能是外阴炎或阴道炎引起的，需要及时就医，进行详细的妇科检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
治疗方法包括以下几个方面：
1.药物治疗：根据病因和病情的严重程度，医生可能会开具外用药物，如抗生素、抗真菌药或抗炎药等，以缓解症状和消除感染。
2.个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天使用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。选择棉质内裤，勤换内裤。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
4.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散和皮肤损伤，应避免搔抓患处。
5.治疗伴侣：如果是性传播疾病引起的外阴炎或阴道炎，需要同时治疗性伴侣。
6.定期复查：按照医生的建议定期复查，以确保病情得到控制和治愈。
需要注意的是，自行用药可能会导致病情加重或延误治疗，因此不建议自行用药。同时，如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，保持良好的生活习惯和个人卫生对于预防外阴炎和阴道炎的发生也非常重要。