5个月宝宝感冒了，家长可以采取以下措施：
1.保持空气湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解宝宝的咳嗽和鼻塞症状。
2.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻剂或喷鼻剂，软化和稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
3.补充水分：让宝宝多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。也可以给宝宝喝一些稀释的果汁或口服补液盐，以防止脱水。
4.注意饮食：如果宝宝已经开始添加辅食，可以给宝宝吃一些易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性食物。
5.保持宝宝的皮肤清洁：及时更换尿布，保持宝宝的皮肤清洁干燥，避免尿布疹的发生。
6.观察宝宝的症状：如果宝宝的症状持续加重或出现发热、呼吸急促、喘息等异常症状，应及时就医。
需要注意的是，以上措施仅供参考，如果宝宝的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在给宝宝使用药物治疗时，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法使用药物。