大腿内侧韧带拉伤的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤韧带。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，但不要过紧。包扎可以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如超声波、电疗、热疗等，帮助缓解疼痛、促进恢复。
6.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
7.康复训练：在恢复期间，需要进行适当的康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，帮助恢复肌肉力量和功能。
需要注意的是，对于严重的大腿内侧韧带拉伤，可能需要手术治疗。此外，治疗的时间和恢复情况因人而异，需要根据具体情况进行评估和调整。如果疼痛和肿胀持续加重，或出现其他异常症状，应及时就医。在治疗期间，应遵循医生的建议，注意休息和保护受伤部位，避免再次受伤。