大腿内侧韧带拉伤后，首先要停止引起拉伤的活动。一般来说，在拉伤后的48小时内，可以通过冷敷来缓解肿胀和疼痛，每次冷敷15~20分钟，每天可进行3~4次。
急性期的处理
休息制动： 发生大腿内侧韧带拉伤后，要立即停止运动等导致拉伤的活动，让受伤的腿部得到充分休息，避免进一步损伤韧带。比如原本在跑步时发生拉伤，就要马上停下脚步。冷敷操作： 在拉伤后的48小时内，用冰袋或冷毛巾对拉伤部位进行冷敷。可以将冰袋用毛巾包裹后敷在大腿内侧拉伤处，每次冷敷15 - 20分钟，每隔2 - 3小时冷敷一次。冷敷能够使局部血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。
缓解期的处理
热敷辅助： 拉伤48小时后，可以改为热敷。用热毛巾或热水袋热敷拉伤部位，温度不宜过高，以免烫伤皮肤，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能够促进局部血液循环，有助于淤血和肿胀的吸收。康复锻炼： 在韧带拉伤逐渐恢复的缓解期，可以进行一些适度的康复锻炼。比如平躺后缓慢屈伸膝关节，同时收缩大腿内侧的肌肉，每次做10 - 15次，每天进行3 - 4组。但要注意锻炼要循序渐进，避免过度用力导致再次损伤。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的外用药物，像云南白药膏、消肿止痛酊等。将云南白药膏贴在大腿内侧拉伤处，能够起到一定的消肿止痛效果；消肿止痛酊则可以涂抹在拉伤部位，轻轻按摩至吸收。不过在使用外用药物前，要确保皮肤没有破损，如果皮肤有破损则不能使用。口服药物： 如果疼痛较为明显，可以在医生指导下口服非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊等。这类药物能够减轻炎症反应，缓解疼痛，但要注意按照医生的建议服用，不要自行增加剂量。不过孕妇、哺乳期女性以及有严重胃肠道疾病的人要慎用这类药物。