每天转呼啦圈多久能减肥，取决于多种因素，包括个人的身体状况、饮食习惯、运动强度等。一般来说，每天转呼啦圈30分钟以上，能够有效消耗热量，帮助减肥。
转呼啦圈是一种有氧运动，可以有效燃烧脂肪，帮助减少腹部、腰部等部位的赘肉。然而，要达到理想的减肥效果，需要坚持长期运动，并结合健康的饮食习惯。
对于初学者来说，每天转呼啦圈15-20分钟即可，随着身体适应，可以逐渐增加运动时间。在进行转呼啦圈运动时，要保持正确的姿势，避免过度用力，以免造成腰部受伤。
需要注意的是，转呼啦圈虽然有助于减肥，但并不能替代其他运动方式。为了达到更好的减肥效果，可以结合其他有氧运动，如跑步、游泳等。同时，要保持均衡的饮食，避免摄入高热量、高脂肪的食物。
此外，对于患有腰部疾病、心血管疾病等人群，在进行转呼啦圈运动前，应咨询医生的意见，以确保安全。
总之，每天转呼啦圈30分钟以上，结合健康的饮食习惯和其他运动方式，能够帮助减肥。但具体的减肥效果因人而异，需要根据个人情况进行调整。