中医认为，背心发凉是由于风寒之邪侵袭背部，或阳气不足，失于温煦所致。背心发凉的症状主要有以下2种：
1.外感风寒：外感风寒后，背部的阳气会被遏制，从而出现背心发凉的症状。同时，还可能伴有恶寒、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状。
2.阳气不足：阳气不足会导致背部失去温煦，从而出现背心发凉的症状。同时，还可能伴有面色苍白、神疲乏力、腰膝酸软、小便频数等症状。
如果出现背心发凉的症状，可以通过以下方法进行缓解：
1.注意保暖：及时增添衣物，避免背部受寒。
2.饮食调理：多吃一些温热的食物，如羊肉、生姜、桂圆等，以补充阳气。
3.按摩背部：用热水袋或热毛巾敷在背部，或按摩背部的穴位，如大椎穴、风门穴、肺俞穴等，以促进血液循环。
4.适当运动：适当进行一些体育锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质。
5.就医治疗：如果背心发凉的症状较为严重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。