正常成年人在安静状态下的心率范围为60-100次/分钟，平均心率约为75次/分钟。但需要注意的是，心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、身体状况、运动状态等，因此对于不同人群的正常心率范围可能会有所差异。
对于健康的成年人来说，如果心率持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，可能需要进一步检查，以排除是否存在心脏疾病或其他健康问题。如果您对自己的心率有任何疑虑或担忧，建议咨询医生进行详细的评估和建议。
此外，对于一些特殊人群，如运动员、长期进行体力劳动的人或老年人，他们的心率可能会相对较低或较高，但这并不一定意味着存在健康问题。在这些情况下，医生会根据个体情况进行评估和判断。
总之，保持健康的生活方式，包括适当的运动、合理的饮食和良好的休息，有助于维持心脏的健康和正常的心率。如果您有任何关于心率或心脏健康的问题，最好咨询专业的医生以获取个性化的建议和指导。