来月经时通常可以按摩脚，但需要注意按摩的力度和方法。
女性在月经期间，身体的激素水平会发生变化，可能会出现一些不适症状，如腹痛、腰酸、乳房胀痛等。按摩脚可以促进血液循环，缓解身体的疲劳和不适，对缓解这些症状有一定的帮助。
但需要注意的是，按摩脚时不能过度刺激穴位，尤其是一些具有活血化瘀作用的穴位，如太冲穴、三阴交穴等，以免导致月经量增多、经期延长等。此外，如果月经量本来就比较多，或者月经期间有痛经等不适症状，最好不要按摩脚，以免加重症状。
除了按摩脚，女性在月经期间还需要注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。
2.注意保暖，避免着凉，尤其是腹部和脚部。
3.保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
4.注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁。
5.饮食上要注意清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。
总之，女性在月经期间可以按摩脚，但需要注意按摩的力度和方法，同时还需要注意其他方面的护理，以缓解身体的不适症状，保持身体健康。如果月经期间有任何异常情况，应及时就医。