乳房下面按压有点疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.乳房疾病：
乳腺炎：哺乳期女性可能会发生乳腺炎，乳房会出现红肿、疼痛，按压时疼痛更明显。
乳腺增生：这是一种常见的乳腺良性疾病，乳房可能会有肿块，并伴有疼痛，疼痛可能在月经前加重。
乳腺纤维腺瘤：乳房内有光滑、活动度好的肿块，一般无明显症状，少数患者会有疼痛。
乳腺癌：乳房内有质地坚硬、形状不规则的肿块，常伴有乳头溢液、皮肤改变等症状，少数患者会有疼痛。
2.胸部疾病：
肋软骨炎：肋软骨处有肿胀、疼痛，按压时疼痛加重，有时可触及肿块。
胸膜炎：胸部会有针刺样疼痛，深呼吸或咳嗽时疼痛加重。
肺炎：除了胸痛，还可能伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。
胸部外伤：如肋骨骨折、软组织损伤等，会导致胸部疼痛。
3.其他原因：
心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，疼痛可能会放射到乳房部位。
胃溃疡：疼痛可能会放射到胸部。
精神因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等，可能会导致乳房疼痛。
如果乳房下面按压有点疼，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、胸部CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查非常重要，可以早期发现乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的方法：
1.观察：面对镜子，观察乳房的形状、大小、皮肤颜色有无改变，乳头有无凹陷、回缩等。
2.触摸：用手指掌面轻轻触摸乳房，检查有无肿块、硬结等，注意不要用手抓捏。
3.挤压：轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。
此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、定期作息等，也有助于维护乳房健康。如果对乳房健康有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生或专业的乳腺科医生。