一岁半宝宝积食，可以通过以下方法进行缓解。
1.调整饮食：一岁半的宝宝已经开始添加辅食，可以适当减少食物的摄入量，尤其是肉类、蛋类等不易消化的食物。同时，可以增加一些易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.按摩腹部：顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时可以使用一些按摩油，以减少摩擦。
3.服用药物：如果宝宝积食的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如妈咪爱、双歧杆菌等益生菌，或者健儿消食口服液、小儿七星茶等消食化积的中药。
4.适当运动：适当增加宝宝的运动量，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。可以带宝宝去户外活动，或者让宝宝自己爬一爬、走一走。
5.保持良好的生活习惯：保持宝宝的口腔清洁，饭后漱口，避免食物残留。同时，要让宝宝养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
需要注意的是，如果宝宝积食的症状持续时间较长或者伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，以免延误病情。