如果两个月大的宝宝三天没有大便，但是精神状态良好，可能是攒肚，也可能是正常的。但如果宝宝出现哭闹、腹胀、呕吐等异常情况，可能是便秘了，需要采取一些措施。以下是一些建议：
1.观察宝宝的情况：如果宝宝精神状态良好，没有其他异常情况，可以先观察一段时间。宝宝可能在攒肚，这是一种正常的生理现象。攒肚时，宝宝的大便会比较规律，而且不会太干燥。
2.给宝宝按摩：可以在宝宝的腹部顺时针按摩，促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。按摩时要注意力度，不要太用力。
3.调整饮食：如果宝宝是母乳喂养，妈妈要注意自己的饮食，少吃辛辣、油腻的食物。如果宝宝是配方奶喂养，可以适当调整奶粉的浓度，或者给宝宝换一种奶粉。
4.给宝宝补充水分：可以给宝宝喂一些水，尤其是在两次喂奶之间。
5.使用开塞露：如果宝宝的情况比较严重，可以使用开塞露帮助宝宝排便。但要注意使用方法，不要太用力，以免损伤宝宝的肠道。
6.就医：如果宝宝的情况持续不缓解，或者出现其他异常情况，如哭闹不止、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，如果对宝宝的情况有任何疑问，应及时咨询医生的意见。