手足口病的传染源主要是患者和隐性感染者。具体如下：
1.患者：手足口病患者是主要的传染源。无论是手足口病的普通病例还是重症病例，都可能在发病前数天至皮疹消退后一周内，从粪便、鼻咽部分泌物、唾液和疱疹液中排出病毒，其中以发病后一周内传染性最强。
2.隐性感染者：隐性感染者也是手足口病的传染源之一。他们在感染病毒后没有出现明显的症状，但仍可以传播病毒。
手足口病主要通过密切接触患者的粪便、鼻咽部分泌物、唾液和疱疹液等分泌物，以及接触被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或环境而感染。此外，呼吸道飞沫传播也是手足口病的一种传播方式。
为了预防手足口病的传播，可以采取以下措施：
1.勤洗手：保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，特别是在接触公共物品后。
2.避免密切接触：避免与手足口病患者密切接触，如拥抱、亲吻等。
3.注意个人卫生：保持居住环境的清洁和通风，定期消毒儿童玩具和用品。
4.饮食卫生：注意饮食卫生，避免食用生冷食物和不洁食物。
5.及时就医：如果孩子出现发热、皮疹等症状，应及时就医，并告知医生孩子的接触史。
6.疫苗接种：手足口病疫苗可以有效预防手足口病的发生，家长可以根据孩子的年龄和健康状况选择接种。