长期大便不成形可能是由多种原因引起的，如肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等。因此，在治疗长期大便不成形之前，需要明确病因。以下是一些可能有助于治疗长期大便不成形的方法：
1.调整饮食：避免食用高脂肪、高纤维、辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，以及含咖啡因和酒精的饮料。增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.补充益生菌：益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道微生态，缓解大便不成形的症状。可以通过食用含有益生菌的食物或补充剂来补充益生菌。
3.治疗病因：如果长期大便不成形是由肠道感染、炎症性肠病、肠易激综合征、肠道肿瘤等病因引起的，需要针对病因进行治疗。
4.药物治疗：如果饮食调整和补充益生菌不能缓解大便不成形的症状，可以使用药物治疗，如止泻药、抗生素、抗抑郁药等。
5.心理治疗：如果长期大便不成形是由心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，可以进行心理治疗，如心理咨询、认知行为疗法等。
6.就医检查：如果长期大便不成形的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、消瘦、贫血等，需要及时就医检查，以排除肠道疾病的可能。
需要注意的是，长期大便不成形可能是严重疾病的信号，如炎症性肠病、肠道肿瘤等。因此，如果长期大便不成形的症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查，以明确病因，并进行相应的治疗。同时，在治疗过程中，应注意饮食调整、补充益生菌、心理治疗等综合治疗方法，以提高治疗效果。