左头部一阵阵跳着疼可能由以下原因引起：
1.偏头痛：这是一种常见的原发性头痛，可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。疼痛通常为搏动性，可伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛在女性中较为常见，且可能与激素水平变化有关。
2.紧张型头痛：这种头痛通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关，可能由压力、焦虑、疲劳、姿势不良等因素引起。疼痛可能表现为头部紧束感或压迫感，也可伴有颈部疼痛和肩部紧张。
3.高血压：长期高血压可能导致头痛，尤其是在血压波动或升高时。头痛可能为头部胀痛或跳痛，通常在两侧头部出现。
4.颅内病变：如颅内动脉瘤、脑血管畸形、脑肿瘤等，可能引起头痛，通常为剧烈的、持续性的头痛，并可能伴有其他神经系统症状，如呕吐、意识障碍等。
5.感染：如脑膜炎、脑炎、鼻窦炎等，可能导致头部疼痛，通常伴有发热、寒战等全身症状。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起头痛。
7.其他原因：如眼部问题、颈椎病、颞动脉炎等也可能导致头部疼痛。
如果左头部一阵阵跳着疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊、意识不清等，应及时就医，进行详细的身体检查和必要的辅助检查，如头部CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部疼痛的部位，可能有助于缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩头部疼痛的部位，缓解肌肉紧张。
4.避免诱因：避免劳累、紧张、强光、噪音等诱因。
5.按时服药：如果有医生开具的药物，应按照医嘱按时服药。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就医过程中，应如实向医生描述症状的发生时间、频率、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。