宝宝呕吐没精神不发烧，可能是由多种原因引起的。以下是一些建议：
1.观察症状：密切观察宝宝的其他症状，如是否有腹泻、腹痛、咳嗽、流鼻涕等。注意宝宝的精神状态、食欲、尿量等情况。
2.保持水分摄入：即使宝宝不想喝水，也可以尝试多次少量喂水或口服补液盐，以防止脱水。
3.调整饮食：如果宝宝呕吐不严重，可以尝试喂一些清淡易消化的食物，如米汤、米粉等。避免喂食油腻、刺激性食物。
4.注意休息：让宝宝多休息，避免过度活动。
5.及时就医：如果宝宝呕吐持续时间较长、精神状态差、出现脱水症状（如眼窝凹陷、皮肤干燥、尿量减少等）或其他异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，如果对宝宝的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。此外，预防呕吐的发生也很重要，如注意饮食卫生、避免过度喂食等。