咳嗽久了肋骨疼可能是由于咳嗽导致的胸部肌肉疲劳、肋骨骨折、胸膜炎等原因引起的。以下是一些建议：
1.休息：停止咳嗽，尽量休息，避免剧烈运动和劳累。
2.喝水：保持身体充足的水分，有助于缓解咳嗽和减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用止咳药、镇痛药等缓解咳嗽和疼痛。但请务必在医生的指导下使用药物。
4.治疗咳嗽：治疗咳嗽是缓解肋骨疼痛的关键。如果咳嗽是由感染引起的，可以使用抗生素等药物治疗感染。如果咳嗽是由过敏引起的，可以使用抗过敏药物治疗过敏。
5.就医：如果肋骨疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，或者出现呼吸困难、发热等症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现咳嗽久了肋骨疼的症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在咳嗽期间，应注意保持室内空气流通，避免烟雾等刺激物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于缓解咳嗽和疼痛。