身上抽筋怎么回事

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉性自发的强直性收缩，是发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往会把人痛醒，有很长一段时间不能止痛，并且特别影响睡眠。

受到外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室内温度较低，盖被过薄;休息不足，或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积;睡眠姿势不正确;以上情况，均会导致身上抽筋。