经常抽筋可能是缺钙、运动过度、寒冷刺激、药物副作用、疾病等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时，肌肉兴奋性增加，容易出现痉挛。老年人、孕妇、哺乳期女性以及维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等人群，容易因缺钙而抽筋。可以通过食用富含钙的食物（如奶制品、豆制品、海鲜等）、晒太阳、补充维生素D等方式补钙。抽筋时，可以通过拉伸肌肉、局部按摩等方式缓解。
2.运动过度：长时间或剧烈的运动，可导致肌肉疲劳，使肌肉中的乳酸堆积，从而引起抽筋。此外，运动前未充分热身、运动时呼吸方式不正确等，也可能导致抽筋。运动要循序渐进，避免过度。运动前应充分热身，运动时注意呼吸的调整。抽筋时，可对抽筋部位的肌肉进行拉伸，以缓解疼痛。
3.寒冷刺激：寒冷刺激也是抽筋的常见原因之一。如果在寒冷的环境中运动或睡眠时，没有注意保暖，小腿肌肉受到寒冷刺激，可能会引起痉挛。在寒冷环境中运动时，要注意保暖，尤其是在游泳时。如果已经发生抽筋，可以通过保暖、按摩等方式缓解。
4.药物副作用：某些药物，如他汀类降脂药、β受体阻滞剂等，可能会导致肌肉痉挛。如果正在服用这些药物，且出现抽筋症状，建议及时咨询医生，调整用药方案。
5.疾病：一些疾病也可能导致抽筋，如癫痫、破伤风、下肢动脉硬化闭塞症等。此外，神经系统疾病、内分泌疾病、肾脏疾病等，也可能引起抽筋。如果抽筋频繁发生，或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。可适当食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。