拉肚子即腹泻，其引起肚子疼的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.肠道感染：病毒、细菌、寄生虫等感染肠道，可导致炎症和腹泻，同时炎症刺激肠道平滑肌痉挛，引起肚子疼。
2.饮食因素：食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或饮食不洁，都可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻和肚子疼。
3.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，可导致肠道炎症和功能异常，引起腹泻和肚子疼。
4.其他：腹部受凉、药物副作用、肠梗阻、肠套叠等也可能导致腹泻和肚子疼。
如果拉肚子的同时伴有肚子疼，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食卫生，避免食用不洁食物，注意腹部保暖，避免着凉。以下是一些可能有助于缓解症状的方法：
1.补充水分和电解质：腹泻会导致身体大量失水和电解质丢失，因此要及时补充水分和电解质，可以口服补液盐或饮用适量的果汁、盐水等。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、面包等。
3.注意休息：拉肚子时身体需要更多的休息，因此要注意保持充足的睡眠，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如蒙脱石散、黄连素、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，对于儿童、老年人、孕妇等特殊人群，如果出现拉肚子和肚子疼的症状，应及时就医，以免延误病情。