一般情况下，小孩黄疸晒太阳每次15-30分钟比较好，但具体时间需要根据小孩的日龄、身体状况等因素来决定。
对于大多数足月健康的新生儿，生理性黄疸通常在出生后2-3天出现，4-5天达到高峰，一般在7-10天内消退。在此期间，晒太阳可以帮助胆红素转化为水溶性物质，通过尿液或粪便排出体外，从而降低黄疸水平。
然而，晒太阳的时间需要谨慎控制，过长时间的晒太阳可能会对小孩的皮肤造成伤害，导致晒伤或其他问题。以下是一些建议：
1.选择合适的时间：避免在阳光强烈的时段（上午10点至下午4点）晒太阳，因为此时的紫外线较强。可以选择在早晨或傍晚阳光较弱的时候进行。
2.保护小孩的眼睛：使用帽子或遮阳伞来遮挡阳光，避免直射小孩的眼睛。
3.控制晒太阳的时间：开始时可以先晒15-20分钟，然后逐渐增加时间，但不要超过30分钟。注意观察小孩的反应，如出现不适或哭闹，应及时停止。
4.确保皮肤暴露：让小孩的皮肤暴露在阳光下，但要注意避免暴露在直射的阳光下。可以选择在户外或阳台上进行，但要注意环境温度和空气质量。
5.结合其他措施：除了晒太阳，还应采取其他措施来降低黄疸水平，如喂养充足、定期监测胆红素值等。如果黄疸持续时间较长、程度较深或伴有其他异常症状，应及时咨询医生，以确定是否需要进一步的治疗。
需要强调的是，晒太阳只是一种辅助方法，对于黄疸较高或存在其他健康问题的小孩，医生可能会建议采取其他治疗措施，如光照治疗或药物治疗。因此，在处理小孩黄疸问题时，最好遵循医生的建议，并定期进行胆红素监测，以确保小孩的健康。