经常吃柚子有以下好处：
1.美容养颜：柚子中含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，有助于清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。
2.降低胆固醇：柚子中的膳食纤维可以与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，同时还可以促进胆固醇的排泄，从而起到降低血液中胆固醇含量的作用，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
3.保护心脑血管：柚子中的类黄酮等物质具有抗氧化、抗炎、抗血栓等作用，有助于保护心脑血管健康，预防心脑血管疾病的发生。
4.促进消化：柚子中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，增加粪便体积，有助于排出体内的有害物质和废物，同时还可以促进消化液的分泌，有助于消化和吸收食物。
5.提高免疫力：柚子中的维生素C和类黄酮等物质可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，有助于预防感冒、流感等疾病的发生。
总之，经常吃柚子对身体有很多好处，但需要注意的是，柚子中含有一些成分可能会影响药物的代谢，因此在服用药物期间应避免食用柚子或咨询医生的意见。此外，柚子性凉，脾胃虚寒、腹泻的人不宜多吃。