胸口有压迫感可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.心脏问题：心脏疾病如心肌梗死、心律失常等可能导致胸口压迫感。如果伴随其他症状如胸痛、呼吸困难、心悸等，应立即就医。
2.肺部问题：肺部疾病如肺炎、肺气肿、肺栓塞等也可能引起胸口压迫感。可能还会出现咳嗽、咳痰、呼吸急促等症状。
3.消化系统问题：胃食管反流病、食管炎、胃溃疡等消化系统问题也可能导致胸口不适。可能伴有烧心、反酸、恶心等症状。
4.焦虑或心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素可能引起胸口紧迫感。深呼吸、放松技巧、心理治疗等可能有助于缓解。
5.姿势问题：平躺着时，身体的重量可能会对胸部和腹部器官产生压迫，导致压迫感。尝试改变姿势或使用支撑物可能有所帮助。
6.其他原因：胸膜炎、肋软骨炎、胸椎病变等也可能引起胸口压迫感。
如果胸口压迫感持续存在或加重，或伴有其他不适症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能安排进一步的检查如心电图、胸部X光、CT等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，应注意以下几点：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的休息。
2.调整姿势：改变平躺着的姿势，尝试侧卧或半卧位。
3.避免诱因：避免吸烟、饮酒、过度进食、紧身衣物等可能加重症状的因素。
4.记录症状：记录胸口压迫感的发生时间、频率、伴随症状等，以便向医生提供详细信息。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对胸口压迫感感到担忧或焦虑，及时咨询医生是明智的选择。