月经推迟十天，如果有性生活，首先考虑怀孕的可能。可以用验孕棒或验孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（HCG），以明确是否怀孕。如果没有怀孕，可能是以下原因所致：
1.内分泌失调：
精神压力过大、长期的情绪抑郁或焦虑等，可能会导致内分泌失调，影响卵巢的功能，从而引起月经推迟。
长期服用避孕药、减肥药等，可能会影响激素水平，导致月经失调。
患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病，也可能会导致内分泌失调，引起月经推迟。
2.卵巢功能衰退：
随着年龄的增长，卵巢功能会逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会导致月经推迟。
卵巢早衰是指卵巢功能提前衰竭，导致雌激素水平下降，出现月经失调、闭经等症状。
3.其他因素：
过度节食、剧烈运动等，可能会导致体重下降过快，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而引起月经推迟。
患有某些疾病，如子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，也可能会影响月经周期。
如果排除了怀孕的可能，建议及时就医，进行相关的检查，如性激素六项、B超等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情舒畅，适当运动，有助于调节内分泌，改善月经失调的症状。