五十天没来月经可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.怀孕：如果有性生活，首先需要排除怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸进行检测，或者到医院进行血液HCG检查。如果检测结果为阳性，建议进一步进行超声检查以确定孕囊的位置和发育情况。
2.内分泌失调：压力过大、情绪波动、环境改变等因素可能影响内分泌系统，导致月经失调。此外，一些疾病如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等也可能引起内分泌紊乱。如果排除了怀孕，可以考虑进行激素六项检查，以了解内分泌情况。治疗方法包括药物调整内分泌、生活方式调整等。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，可能导致月经不规律或停经。这在更年期前后的女性中较为常见。
4.其他因素：子宫内膜受损、宫腔粘连、甲状腺功能异常、慢性疾病等也可能导致月经推迟。
如果五十天没来月经，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。此外，以下几点也有助于调整月经：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等有助于维持内分泌的稳定。
2.心理调适：紧张、焦虑等情绪可能对月经产生影响，保持心情愉悦、积极乐观的心态对月经恢复有益。
3.就医咨询：如果月经长期不规律或出现其他异常症状，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，原因也可能因人而异。因此，最好在医生的指导下进行个性化的治疗和调理。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。