睡觉磨牙的治疗方法主要包括以下几种：
1.咬合板治疗：咬合板可以调整牙齿的咬合关系，减少磨牙对牙齿的损伤。咬合板需要定制，需要在医生的指导下使用。
2.药物治疗：对于因精神紧张等原因引起的磨牙，可以使用一些药物来缓解紧张情绪，如苯二氮䓬类药物等。
3.调整生活习惯：保持良好的睡眠姿势，避免趴着睡觉；睡前避免过度兴奋或紧张；调整饮食习惯，避免睡前吃过多食物等。
4.心理治疗：对于因心理因素引起的磨牙，如焦虑、压力等，可以进行心理治疗，如认知行为疗法等。
5.中医治疗：中医认为磨牙与肝、脾、肾等脏腑有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
需要注意的是，磨牙的治疗方法应根据具体情况选择，严重的磨牙可能需要综合治疗。同时，如果磨牙症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。