如果持续发烧38°C超过72小时，或者出现高热（体温超过39°C）、呼吸急促、咳嗽、喉咙痛、头痛、肌肉疼痛、寒战等症状，应及时就医。以下是一些退烧的方法：
1.物理降温：可以使用温水擦拭身体、使用冰袋敷额头、使用退热贴等方法来降低体温。但是，对于3个月以下的婴儿，不建议使用物理降温的方法，应该及时就医。
2.药物治疗：可以使用退烧药来降低体温，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但是，退烧药只能缓解症状，不能治疗病因，因此需要在医生的指导下使用。
3.病因治疗：如果发烧是由于感染引起的，需要使用抗生素或抗病毒药物来治疗病因。如果发烧是由于其他疾病引起的，需要针对病因进行治疗。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，因此需要多喝水来补充水分，保持身体水分平衡。
5.注意休息：发烧会导致身体疲劳，因此需要注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现发烧症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在发烧期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持室内空气流通。