腰间盘突出时，在以下几个穴位拔罐有一定的缓解作用：
1.腰部阿是穴：阿是穴是指在病变部位或压痛点处，即哪里痛就拔哪里。
2.腰阳关穴：位于腰部，当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。
3.肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。
4.委中穴：位于膝关节后面，胭横纹中点。
拔罐是一种中医疗法，通过在皮肤表面产生负压，促进血液循环、缓解疼痛等。需要注意的是，拔罐并不能根治腰间盘突出，只能起到辅助治疗的作用。在拔罐前，应先咨询医生或专业人士，了解自己的身体状况是否适合拔罐。同时，拔罐时要注意安全，避免烫伤和感染。如果拔罐后出现皮肤过敏、水疱等情况，应及时就医。
此外，对于腰间盘突出的治疗，还可以采取以下方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药等，可以缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗：如果保守治疗无效，或症状严重影响生活质量，可以考虑手术治疗。
总之，对于腰间盘突出的治疗，应根据具体情况采取综合治疗方法。在治疗过程中，应注意休息，避免劳累和腰部受伤，同时保持良好的姿势和生活习惯。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。