便秘是指每周排便少于3次、粪便干硬、排便困难。便秘的症状主要有以下4种：
1.排便次数减少：每周排便少于3次，或长期无便意。
2.粪便干硬：粪便排出困难，呈羊粪状或算盘珠样。
3.排便困难：排便时需要过度用力，甚至需要用手协助排便。
4.腹胀：粪便在肠道内堆积，会导致腹部胀满、腹痛等症状。
需要注意的是，以上症状并不一定同时出现，且便秘的症状可能因个体差异而有所不同。如果出现便秘症状，建议及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，日常生活中应注意饮食调整、适量运动、养成良好的排便习惯等，以预防便秘的发生。