为了防止肺炎病菌的传播，建议选择N95口罩或医用外科口罩。以下是对这两种口罩的介绍：
1.N95口罩：N95口罩是一种过滤效果较好的口罩，它可以过滤掉95%以上的细菌和病毒，是一种比较有效的防护措施。但需要注意的是，N95口罩的透气性较差，长时间佩戴可能会引起不适。
2.医用外科口罩：这是一种常见的口罩类型，它可以过滤掉大部分细菌和病毒，但不能完全防止病菌的传播。在一般情况下，医用外科口罩可以满足防护需求。
同时，还应该注意以下几点：
1.正确佩戴口罩：佩戴口罩时，应将口罩完全覆盖口鼻，并确保口罩与面部贴合紧密。不要触摸口罩的外部，以免污染口罩。
2.勤洗手：在佩戴口罩前后，以及接触口罩时，都应该勤洗手，以避免感染病菌。
3.保持社交距离：尽量避免前往人员密集的场所，保持社交距离，以减少感染的风险。
需要注意的是，不同类型的口罩效果不同，应根据具体情况进行选择。同时，还应该注意个人卫生和健康，保持良好的生活习惯，以提高身体免疫力。