右膝半月板损伤后首先要根据损伤程度来处理，一般轻度损伤可通过保守治疗缓解，中重度损伤可能需要手术。比如轻度的右膝半月板损伤，可先采取休息等保守措施。
保守治疗方法
休息与制动： 发现右膝半月板损伤后，首先要让膝关节充分休息，避免继续行走、跑步等加重损伤的活动。可以使用膝关节支具或石膏固定，固定时间一般为3 - 4周，让损伤的半月板有机会得到初步修复。物理治疗： 在损伤后的急性期（通常是72小时内），可以进行冰敷，每次冰敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛。急性期过后，可以进行热敷，促进血液循环，帮助恢复。还可以通过超短波、红外线等物理治疗方法，改善局部血液循环，缓解疼痛，促进半月板损伤的修复。
手术治疗情况
关节镜手术： 如果右膝半月板损伤较严重，如半月板撕裂等情况，通常需要进行关节镜手术。关节镜手术是一种微创手术，通过在膝关节周围做几个小切口，将关节镜插入膝关节内，清晰地看到半月板损伤的情况，然后进行修整、缝合等操作。一般术后需要2 - 3个月的恢复时间，具体恢复时间因个人损伤程度和修复情况而异。手术时机选择： 对于有症状的半月板损伤，如疼痛、交锁（膝关节突然卡住不能活动）等情况，应尽早考虑手术。如果延误手术时机，可能会导致半月板损伤进一步加重，甚至引起膝关节软骨损伤等其他并发症。
康复锻炼要点
术后早期康复： 关节镜手术后1 - 2周内，主要进行膝关节周围肌肉的等长收缩锻炼，比如伸直腿，用力绷紧大腿前面的肌肉，保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每次10 - 15分钟，每天3 - 4次，这样可以防止肌肉萎缩。中期康复： 术后2 - 6周，可以逐渐增加膝关节的屈伸活动度锻炼。在医生的指导下，借助CPM机（连续被动活动仪）进行膝关节的缓慢屈伸训练，或者在床边进行主动的膝关节屈伸练习，但要注意活动幅度不宜过大，避免再次损伤。后期康复： 术后6周以后，可以进行更全面的康复锻炼，包括平衡训练、步态训练等。例如进行单腿站立平衡训练，逐渐增加站立时间和难度，同时进行正常步态的行走训练，恢复膝关节的正常功能。