生完孩子胸变小了，可以通过以下方法进行改善：
1.合理饮食：哺乳期结束后，新妈妈应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果等，以促进乳房的发育。
2.按摩乳房：每天早晚按摩乳房，可以促进乳房的血液循环，增加乳房的营养供应，有助于乳房的发育。
3.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，新妈妈应选择合适的胸罩，以支撑乳房，避免乳房下垂。
4.运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强胸部肌肉的力量，有助于乳房的挺拔。
5.医学美容：如果乳房变小的情况比较严重，可以考虑医学美容的方法，如隆胸手术等。
需要注意的是，每个女性的身体状况和需求都不同，因此在选择改善方法时，应根据个人情况进行选择。同时，如果乳房变小的情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。