晚上老是做梦可能由多种因素引起。首先是心理因素，比如长期处于压力、焦虑、紧张等情绪状态下，大脑神经处于兴奋状态，就容易导致多梦。例如，工作压力大、面临重要考试等情况，会使大脑在睡眠中仍活跃，从而引发较多梦境。
其次是环境因素，睡眠环境的突然改变，如噪音过大、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠，导致多梦。像新环境不适应、睡眠时周围有嘈杂声音等，都可能影响睡眠质量，出现多梦现象。
再者是饮食因素，睡前食用过多不易消化的食物，或者摄入含有咖啡因、茶碱等刺激性成分的饮品，如咖啡、浓茶等，会刺激神经系统，使得睡眠过程中多梦。比如晚上喝了浓茶，可能会让大脑处于相对兴奋状态，进而多梦。
还有身体因素，一些疾病如疼痛、呼吸困难、内分泌失调等，会影响睡眠，导致多梦。例如患有关节炎的人，关节疼痛可能会在睡眠中影响睡眠状态，引发多梦。另外，年龄也是一个因素，老年人随着年龄增长，睡眠结构发生变化，更容易出现多梦情况；儿童在快速成长期，也可能因为身体发育等原因出现多梦现象。