子宫内膜厚刮宫后需注意休息与卫生等，一般术后要休息1~2周。
术后休息与活动
休息时间：刮宫后建议休息1~2周，让身体有时间恢复。在此期间避免剧烈运动，像跑步、搬重物等都不适合，不过可以适当做一些轻体力活动，比如慢走，促进身体血液循环，但要避免长时间站立或久坐。避免劳累：不要从事过重的体力劳动，保证充足的睡眠，每天睡眠时长最好保持在7~8小时，让身体得到充分休息，有助于子宫恢复。
卫生与清洁
私处清洁：要保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾和内裤，防止感染。清洗时要注意从前往后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。禁止性生活：刮宫后1个月内禁止性生活，因为此时子宫颈口还未完全闭合，性生活容易将细菌带入子宫，引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。
观察阴道出血情况
出血量观察：刮宫后会有少量阴道出血，一般持续3~7天。如果阴道出血量多于月经量，或者出血时间超过10天，就需要及时就医。比如出血量大，像卫生巾1小时就湿透，或者出血超过10天还没停止，可能是子宫恢复不好或者有残留等问题。出血性质观察：还要观察阴道出血的颜色和质地，如果出现大量鲜红色出血，或者伴有异味，也需要尽快复诊。
饮食调理
营养摄入：刮宫后要注意饮食调理，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质有助于身体修复。同时要摄入富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜等，每天可以吃1~2个鸡蛋，保证500克左右的蔬菜水果摄入。避免刺激性食物：要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能会刺激子宫，影响恢复。