牙髓炎的疼痛是非常剧烈的，以下是一些可以缓解牙髓炎疼痛的方法：
1.药物治疗：可以使用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛。此外，一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，也可以帮助缓解炎症。但是，这些药物只能缓解疼痛，不能根治牙髓炎，需要及时就医。
2.根管治疗：如果牙髓炎比较严重，需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，然后填充根管，来治疗牙髓炎的方法。根管治疗可以彻底解决牙髓炎的问题，但是需要在专业医生的指导下进行。
3.拔牙：如果牙髓炎非常严重，无法通过根管治疗或其他方法治疗，可能需要拔牙。拔牙是一种比较彻底的治疗方法，但是需要在专业医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙髓炎的疼痛，不能根治牙髓炎。如果出现牙髓炎的症状，需要及时就医，进行专业的治疗。此外，在日常生活中，需要注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。