小孩习惯性便秘，可能是由于饮食、肠道功能、心理等因素引起。以下是一些解决方法：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以让小孩多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物。
多喝水：水分可以使粪便变软，更容易排出。确保小孩每天摄入足够的水分，可以通过饮水或食用含水量高的食物来补充。
避免食用过少或过少渣食物：过少渣食物可能导致粪便量不足，过少食物可能导致肠道蠕动减慢。
2.培养良好的排便习惯：
定时排便：每天固定时间让小孩坐在马桶上，即使没有便意也可以尝试，培养排便反射。
避免憋便：鼓励小孩及时排便，避免憋便导致粪便在肠道内水分被吸收，使粪便干结。
3.增加运动量：
适量运动：运动可以促进肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘。可以让小孩进行适量的户外活动，如散步、跑步、游泳等。
腹部按摩：在小孩腹部顺时针按摩，也可以促进肠道蠕动，帮助排便。
4.心理调节：
缓解压力：长期的心理压力可能导致便秘。可以通过游戏、阅读等方式帮助小孩缓解压力，保持心情愉悦。
建立信心：鼓励小孩养成良好的排便习惯，增强他们的自信心。
5.就医治疗：
药物治疗：在医生的指导下，可以使用开塞露、乳果糖等药物来缓解便秘症状。
其他治疗：如果便秘症状严重或持续时间较长，可能需要进一步检查和治疗，如排除肠道疾病等。
需要注意的是，以上方法需要根据小孩的具体情况进行选择和调整。如果小孩的便秘症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，家长也应该关注小孩的饮食习惯和生活方式，预防便秘的发生。