宝宝嗓子有痰咳不出，可能是呼吸道感染引起的，以下是一些小妙招：
1.拍背法：让宝宝侧卧或抱起侧卧，家长五指微曲成半环状，即空心拳，然后轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部，两侧交替进行，拍击力量不宜过大，由上而下，从外向内，依次进行。每侧拍3~5分钟，每天2~3次。
2.饮水法：咳嗽的宝宝在咳嗽时，通过多喝水可以湿润呼吸道，稀释痰液，使痰易于咳出。如果宝宝咳嗽严重，影响睡眠等，应在医生指导下使用止咳化痰药物。
3.蒸气法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但千万要小心烫伤，避免发生意外。
需要注意的是，如果宝宝咳嗽咳痰的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、喘息等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意保持室内空气流通，湿度适宜，避免烟雾等刺激性物质的刺激。