脚后跟开裂起硬皮的原因和解决办法主要有以下几点：
1.皮肤干燥：皮肤干燥是脚后跟开裂起硬皮的常见原因之一。当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、脆弱，容易出现裂口和硬皮。长时间暴露在干燥的环境中，如冬季的暖气房间或使用热水洗澡等，也会加重皮肤干燥。
解决办法：使用保湿霜或乳液。每天多次涂抹在脚后跟和其他干燥的部位，以保持皮肤湿润。选择含有尿素、凡士林或甘油等保湿成分的产品。
其他建议：避免长时间暴露在干燥的环境中。使用加湿器增加空气湿度，可以缓解皮肤干燥。在洗澡时，使用温水而不是热水，避免过度清洁皮肤。
2.角化过度：皮肤角化过度也可能导致脚后跟开裂起硬皮。这可能是由于遗传因素、过度角化症或其他皮肤疾病引起的。
解决办法：使用角质软化剂。这些产品可以帮助软化硬皮，使其更容易去除。在使用前，先将脚部浸泡在温水中，然后涂抹角质软化剂，用毛巾包裹脚部，保持一段时间，再用温水冲洗干净。
其他建议：如果角化过度问题严重，建议咨询皮肤科医生或专业的足疗师。他们可能会推荐更有效的治疗方法，如角质松解剂、激光治疗或其他外用药物。
3.真菌感染：真菌感染，如足癣，也可能导致脚后跟开裂起硬皮。足癣是由真菌感染引起的皮肤病，常伴有瘙痒、脱皮和异味。
解决办法：使用抗真菌药物。可以选择外用的抗真菌药膏、喷雾剂或乳膏，按照医生或产品说明使用。如果症状严重，可能需要口服抗真菌药物。
其他建议：保持脚部清洁干燥，每天洗脚，更换袜子。避免与他人共用鞋子、袜子和毛巾，以防止感染传播。如果有其他家庭成员患有足癣，应同时进行治疗。
4.其他原因：脚后跟开裂起硬皮还可能与其他因素有关，如缺乏维生素、皮肤炎症、糖尿病等。
解决办法：确保摄入足够的维生素A、E和B族维生素。这些维生素对皮肤健康很重要，可以通过食物或补充剂来获取。如果怀疑是其他健康问题引起的，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
其他建议：对于糖尿病患者，控制血糖水平对于预防和治疗皮肤问题非常重要。定期检查脚部，及时处理任何皮肤损伤，避免自行使用偏方或不适当的治疗方法。
如果脚后跟开裂起硬皮的问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况进行详细的诊断，并提供个性化的治疗方案。此外，保持良好的脚部护理习惯，如定期洗脚、涂抹保湿霜、选择合适的鞋子等，也有助于预防和缓解脚后跟开裂起硬皮的问题。