一般来说，三个月大的宝宝还不具备消化水果的能力，所以不建议让他们舔水果。
对于三个月大的宝宝，他们的主要营养来源应该是母乳或配方奶。在这个阶段，宝宝的消化系统还非常不成熟，无法消化和吸收水果中的纤维和其他营养成分。
此外，让宝宝舔水果还可能存在一些风险。水果表面可能存在细菌、农药残留或其他污染物，宝宝的免疫系统尚未完全发育，容易受到感染或其他健康问题的影响。
如果家长希望给宝宝添加辅食，可以在宝宝4-6个月大时，逐渐引入适量的单一成分果泥或蔬菜泥，从少量开始，逐渐增加。同时，要选择新鲜、无农药的水果，并确保彻底清洗干净。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，所以在添加辅食时，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以确保宝宝的健康和安全。