三个月宝宝可以舔水果，但需注意以下几点：
1.宝宝满四个月前，不建议添加辅食，包括水果。因为此时宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，过早添加可能会引起消化不良或过敏反应。
2.即使宝宝已满四个月，可以开始添加辅食，也应选择质地软烂、容易消化的水果，如香蕉、苹果等，并将其制成泥状或果汁。刚开始时，只需给宝宝舔一舔，让其适应新的口味和口感，逐渐增加摄入量。
3.在给宝宝舔水果时，要确保水果新鲜、卫生，无农药残留。同时，要密切观察宝宝的反应，如有无过敏、呕吐、腹泻等不适症状。如果出现异常，应立即停止喂食，并咨询医生的建议。
4.水果虽然富含营养，但不能替代母乳或配方奶，宝宝的主要营养来源仍应是母乳或配方奶。
5.随着宝宝的成长，可以逐渐引入其他种类的水果，但要注意控制摄入量，避免过度食用导致消化不良。
6.给宝宝喂食水果时，最好选择在两餐之间，以免影响正餐的食欲。
总之，三个月宝宝可以舔水果，但要注意适量、适时，并密切观察宝宝的反应。同时，要遵循循序渐进的原则，逐步引入新的食物，以确保宝宝的健康成长。如有任何疑问，建议咨询专业的儿科医生。