恶心难受想吐可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和症状：
1.晕车/晕船：这是一种平衡感失调的疾病，通常在乘坐交通工具时出现。症状包括恶心、呕吐、头晕、出冷汗等。
2.胃炎/胃溃疡：这是胃部的炎症或溃疡引起的疾病，症状主要有上腹部疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等。
3.食物中毒：食用了被细菌、病毒或毒素污染的食物后，会引起胃肠道炎症，导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
4.怀孕：怀孕早期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，这是由于激素水平变化引起的。
5.药物副作用：某些药物，如抗生素、化疗药物等，可能会引起恶心、呕吐等副作用。
6.其他：头部受伤、内耳问题、神经系统疾病等也可能导致恶心难受想吐的症状。
如果出现恶心难受想吐的症状，可以采取以下措施：
1.休息：尽量避免剧烈运动，保持充足的休息。
2.饮食调整：可以尝试吃一些清淡易消化的食物，如面包、饼干、水果等，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。
3.补充水分：喝足够的水或口服补液盐，以防止脱水。
4.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用止吐药物。
需要注意的是，如果恶心难受想吐的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、腹痛、呕吐物中有血等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用过期或不洁食物，保持良好的生活习惯，有助于预防恶心难受想吐等症状的发生。