孕妇可以吃维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，对孕妇和胎儿的健康都有很多好处。
首先，维生素C可以增强孕妇的免疫力，预防感染和疾病。孕妇在怀孕期间身体的免疫力会下降，容易感染病毒和细菌，而维生素C可以帮助增强免疫力，减少感染的风险。
其次，维生素C可以促进胎儿的生长发育。维生素C是胎儿生长发育所必需的营养物质，它可以促进胎儿的骨骼、牙齿和免疫系统的发育。
此外，维生素C还可以预防孕妇出现贫血和妊娠高血压等并发症。维生素C可以促进铁的吸收和利用，预防孕妇出现贫血，同时还可以降低血压，预防妊娠高血压的发生。
需要注意的是，孕妇在补充维生素C时，应该注意适量，不要过量补充。过量补充维生素C可能会导致一些不良反应，如腹泻、恶心、呕吐等。同时，孕妇在补充维生素C时，应该选择天然的食物来源，如新鲜的蔬菜和水果，而不是通过药物补充。
总之，孕妇可以吃维生素C，但是应该注意适量，选择天然的食物来源。如果孕妇有任何健康问题或疑虑，应该咨询医生的意见。