中医认为，白色食物入肺，因此多吃白色食物可以补肺气，以下是一些常见的补肺气的白色食物：
1.山药：山药是一种常见的食材，也是一种中药材。山药味甘，性平，入脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。山药中含有丰富的黏液质、蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，具有很好的滋补作用。
2.百合：百合性微寒，味甘，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合中含有丰富的生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有很好的滋补作用。
3.银耳：银耳味甘，性平，入肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、生津养胃的功效。银耳中含有丰富的银耳多糖、蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，具有很好的滋补作用。
4.雪梨：雪梨性凉，味甘，具有润肺止咳、清热降火的功效。雪梨中含有丰富的水分、果糖、葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素等营养物质，具有很好的滋补作用。
5.杏仁：杏仁性温，味苦，具有润肺止咳、下气平喘的功效。杏仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素等营养物质，具有很好的滋补作用。
需要注意的是，以上食物虽然具有一定的补肺气作用，但并不能代替药物治疗。如果有肺部疾病，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，应注意适量，避免过量食用。