孕前检查的最佳时间是怀孕前3~6个月。检查项目主要包括以下几个方面：
1.女性检查项目：
1.血常规检查：可以了解是否有贫血、感染等情况。
2.尿常规检查：有助于肾脏疾病的早期诊断。
3.肝功能检查：包括乙肝五项、丙肝抗体等，以确定是否感染肝炎病毒。
4.妇科检查：包括白带常规、B超等，了解生殖系统健康状况。
5.优生四项检查：包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯疱疹病毒的检查，以预防胎儿畸形。
6.口腔检查：孕期牙龈炎和牙周炎会加重，影响胎儿健康，因此孕前应进行口腔检查。
7.内分泌检查：包括甲状腺功能、性激素六项等，以确保内分泌系统正常。
8.染色体检查：有过遗传病家族史或不良孕产史的夫妇需要进行染色体检查。
2.男性检查项目：
1.精液检查：了解精子质量，包括精子数量、活力、畸形率等。
2.血常规检查：了解是否有贫血、感染等情况。
3.肝功能检查：包括乙肝五项、丙肝抗体等，以确定是否感染肝炎病毒。
4.染色体检查：有过遗传病家族史或不良孕产史的夫妇需要进行染色体检查。
5.泌尿系统检查：了解是否有前列腺炎、精囊炎等疾病。
需要注意的是，孕前检查需要夫妻双方同时进行，检查前应注意休息，避免饮酒、吸烟等不良习惯，检查时应如实告知医生自己的病史和家族遗传病史。如果孕前检查发现问题，应及时治疗，待身体恢复后再考虑怀孕。