女性后背脊椎中间疼可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.休息和姿势调整：确保充足的休息，避免长时间保持同一姿势。保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。热敷可以缓解肌肉紧张，冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.物理治疗：可以考虑进行物理治疗，如按摩、牵引、针灸等，以帮助缓解疼痛和改善脊柱的灵活性。
4.运动和锻炼：适当的运动有助于增强背部肌肉，改善脊柱的稳定性。可以咨询专业的物理治疗师或医生，制定适合的锻炼计划。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。但请务必按照医生的建议使用药物。
6.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，某些情况下，后背脊椎中间疼可能是严重疾病的症状，如脊柱感染、肿瘤、骨折等。因此，如果疼痛无法缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。
此外，对于孕妇和特殊人群，如患有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的女性，在采取治疗措施之前，应先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
总之，后背脊椎中间疼可能是多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。